- بیش از 1000 کالری
- 40 گرم پروتئین وی
- بیش از 200 گرم ترکیب کربوهیدرات پیچیده با سبوس برنج ارگانیک و کربوهیدرات
- 2 گرم کراتین مونوهیدرات
- 1 گرم تری گلیسیرید زنجیره متوسط (MCT)
- غنی شده با ال گلوتامین
- نسبت 6:1 کربوهیدرات به پروتئین
- پر کالری
- به افزایش وزن شما کمک می کند
- 9 گرم BCAA های طبیعی
خرید گینر رول وان کیسه ای
برای کسی که برای ساختن اندام عضلانی لاغر تمرین می کند، متابولیسم نقش مهمی را ایفا می کند. اگر کالری مصرفی خود را افزایش ندهید و آنچه که دریافت کرده اید را حفظ نکنید در این راه شکست خواهید خورد. گینر از وقوع این حادثه جلوگیری می کند و با برآورد کردن نیازهای کالری؛ به شکل دهید توده های عضلانی بدون چربی کمک می کند.
بسیاری از گینرها حاوی موادی هستند که به ترمیم و ریکاوری ماهیچه های فرسوده و پاره شده کمک می کنند. مس گینرها، بیشتر آنهایی که به عنوان مکمل بعد از تمرین عرضه می شوند، حاوی ال-گلوتامین هستند که به ترمیم و بازیابی سریعتر کمک می کند.
این مکمل حاوی گلوتامین است که نقش مهمی در متابولیسم نیتروژن دارد و به شارژ گلوتامین استفاده شده در بافت عضلات کمک می کند.
طریقه مصرف گینر مس Rule 1
275 گرم معادل 2 پیمانه از گینر رول وان کیسه ای را در 375 تا 450 میلی متر آب سرد یا شیر کم چرب مخلوط و مصرف کنید.
بعد از 4 هفته روزی 4 پیمانه را با 750 تا 900 میلی لیتر آب یا شیر ترکیب کنید.
200 گرم از گینر رول وان کیسه ای را 1 بار در روز به صورت دوزهای تقسیم شده مصرف کنید.
برای ریکاوری بعد از تمرین و یا بین وعده های غذایی استفاده کنید.
در صورت ترکیب با 800 میلی لیتر شیر کم چرب با هر وعده 26 گرم پروتیئن و 24 گرم لوسین را دریافت خواهید کرد.
